º½ (3¿ù,4¿ù,5¿ù)
 ¿©¸§ (6¿ù,7¿ù,8¿ù,9¿ù)
 °¡À» (10¿ù,11¿ù)
 °Ü¿ï (12¿ù,1¿ù,2¿ù)
 Àåºñ »çÁø º¸±â
   
   
   
   
 
 
 
 
     
  <º½> ABC (¾È³ªÇª¸£³ª º£À̽º Ä·ÇÁ) ¹× ¾È³ªÇª¸£³ª ¶ó¿îµù ÄÚ½º, ¶ûÅÁ ÄÚ½º  
 

À̽ñâÀÇ ¾È³ªÇª¸£³ª Áö¿ªÀº ³·¿¡´Â ¹«Ã´ µ¤°í µ¥¿ì¶ö¸®(3200m)ÀÌ»ó ºÎÅÍ´Â ´«ÀÌ ÀÖ´Â Ãß¿î ³¯¾¾°¡ °è¼Ó µÈ´Ù. 3¿ùÀº °Ü¿ïÀÇ ³¡ÀÚ¶ôÀ¸·Î ´«ÀÌ ¹«Ã´ ¸¹À¸¸ç, 5¿ù·Î °¥¼ö·Ï ¸ó¼øÀ» ¸ÂÀÌÇÏ´Â ±âÈÄ·Î Á¶±Ý¾¿ ¹Ù²î¾îÁ® °£´Ù. 5¿ùÀÇ °æ¿ì ¿ÀÀü¿¡´Â û¸íÇÑ ÇÏ´ÃÀ» º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿ÀÈÄ 3½ÃÂëÀÌ µÇ¸é ¸ó¼øÀÇ Â¡ÈÄ°¡ ³ªÅ¸³ª¼­ ÇѶ§ ¼Ò³ª±â°¡ ³»¸®°ï ÇÏ´Â ³¯¾¾ÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷Àº °Å¸Ó¸®°¡ ¾ø´Ù.

Çʼö Áغñ¹° (»ç¿ëºóµµ ¹× Áß¿äµµ´Â 1¿¡¼­ 10±îÁö·Î Ç¥½ÃÇßÀ¸¸ç 10ÀÌ ºóµµ°¡ ³ô°í Áß¿äÇÑ °ÍÀÓ)

Àåºñ À̸§
»ç¿ëºóµµ
Áß¿äµµ
Ư¼º ¹× Çʿ伺
°í¾îÅýº µî»êÈ­
¸ÅÀÏ(10)
10
º£À̽ºÄ·ÇÁÀÇ ´«Àº ÇØ°¡ ¶ß¸é ³ì¾Æ¼­ ÁúÆÜÇØ Áý´Ï´Ù. ±×¸®°í º£À̽º ¾Æ·¡¿¡´Â ¿ÀÈÄ¿¡ Ç×»ó ºñ°¡ ³»¸®±â ¶§¹®¿¡ ½Å¹ßÀÌ Á¥¾î¼­´Â ¾ÈµÇ¹Ç·Î °í¾îÅýº µî»êÈ­°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
°í¾îÅýº ÀÇ·ù
5
10
3õ ¹ÌÅÍ ÀÌ»ó¿¡ ¿Ã¶ó°¬À» ¶§ ¹Ù¶÷°ú ºñ·ÎºÎÅÍ Ã¼¿ÂÀ» ÁöÄÑ ÁÖ´Â ±â´É¼º ÀðÄÏÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
½ºÅ°½ºÅå 1½Ö
¸ÅÀÏ(10)
10
10Àϵ¿¾È °È´Â µ¿¾È üÁßÀ» ´ú¾î ¹«¸­¿¡ ºÎ´ãÀ» ¾ø¾Ú.
3´Ü Á¢ÀÌ ¿ì»ê
5
8
¹«°Ô°¡ ºñ·Ï ³ª°¡³ª ºñ°¡ ¸¹ÀÌ ¿À´Â °èÀýÀ̹ǷΠÇÊ¿äÇÏ´Ù °í¾îÅýº ÀÇ·ùµµ ÁÁÁö¸¸ ºñ¿À¶© ¿ì»êÀÌ ÃÖ°íÀÓ.
½ºÆÐÃ÷
1
5
Æø¼³ÀÌ ³»¸± °æ¿ì ´«ÀÌ ½Å¹ß Æ´»õ·Î µé¾î¿ÀÁö ¸øÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ±â´ÉÀÓ. Æò¼Ò¿¡´Â ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ¸³ª 3500m ÀÌÈÄ·Î ÇÊ¿äÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ½
Çص巣ÅÏ
¸ÅÀÏ(10)
10
ÇØ°¡ ÀÏÂï Áö¹Ç·Î ÇØ°¡ Áø ÀÌÈÄ¿¡ ºÒºûÀ¸·Î »ç¿ë
Ä«°í¹é
10
5
»çÀÌÁî°¡ Å« ¹è³¶À» »ç¿ëÇصµ µÇÁö¸¸, ¾Æ¹«·¸°Ô³ª ¼Õ½±°Ô ÁüÀ» ²Ù¸± ¼ö ÀÖ´Â Ä«°í¹éÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿©·¯¸ð·Î À¯¿ëÇÏ°Ô ¾´´Ù. Æ÷Å͸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ¹Ýµå½Ã ÁغñÇؼ­ ÇÊ¿äÇÑ ¹°°ÇÀ» ¸ðÁ¶¸® ³Ö´Â°ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
¿ì¸ðº¹
3
6
ºñ·Ï ºÎÇÇ°¡ Å©Áö¸¸ 3¿ù´ÞÀÇ °æ¿ì ¿ì¸ðº¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù
°í¾îÅýº ¸ðÀÚ
¸ÅÀÏ(10)
10
°­ÇÑ ÇÞºûÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ó±¼À» º¸È£ÇÏ°í ºñ ¹Ù¶÷¿¡µµ ¸Ó¸®¸¦ º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº Á¦Ç°À» ÁغñÇؾ߸¸ ÇÑ´Ù.
ħ³¶
¸ÅÀÏ(10)
10
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ħ³¶Àº ºñ½Ò¼ö·Ï ÁÁ´Ù. Æ®·¡Å·½Ã ħ³¶Àº ¹«Á¶°Ç ÁÁÀº Á¦Ç°Àϼö·Ï ÁÁ´Ù. ¾Æ¹«¸® ºÎÇÇ°¡ Å©´õ¶óµµ ÁÁÀº ħ³¶À» °¡Á®°¡´Â°Ô Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃÀÌ µÈ´Ù.
¹°Åë
10
10
Nalgene 1Liter ¹°ÅëÀ» ÁغñÇϼ¼¿ä
Áöµµ
10
10
Ä«Æ®¸¸µÎ¿¡¼­ ±¸ÀÔÇϼ¼¿ä
½ã±×¶ó½º
10
10
´«¿¡ ¸Â´Â Àڿܼ± Â÷´Ü¿ë ½ã±×¶ó½º Çʼö
½ãÅ©¸²/ÀÔ¼ú¿¬°í
10
10
¹Ù¶÷,ÇÞºµÀÌ ¹«Ã´ °­Çϱ⠶§¹®¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù

 

 
  <º½> ǬÈú ÄÚ½º  
 

ǬÈú ÄÚ½º´Â ÀÌ ½Ã±â¿¡ ´«ÀÌ ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ´Ù¸¸ »ê ¾Æ·¡ÂÊ¿¡¼­ÀÇ °ßµô ¼ö ¾øÀÌ ½ÉÇÑ Æø¿°ÀÌ ÀÖ´Ù. ºñ°¡ Çѹø ¿À¸é ¹«¼·°Ô ¿À±â ¶§¹®¿¡ ¹æ¼ö¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Çʼö Áغñ¹° (»ç¿ëºóµµ ¹× Áß¿äµµ´Â 1¿¡¼­ 10±îÁö·Î Ç¥½ÃÇßÀ¸¸ç 10ÀÌ ºóµµ°¡ ³ô°í Áß¿äÇÑ °ÍÀÓ)

Àåºñ À̸§
»ç¿ëºóµµ
Áß¿äµµ
Ư¼º ¹× Çʿ伺
°í¾îÅýº µî»êÈ­
¸ÅÀÏ(10)
10
À̵û±Ý¾¿ ¼Ò³ª±â°¡ ¹«Ã´ ¸¹ÀÌ ³»¸°´Ù.
°í¾îÅýº ÀÇ·ù
5
5
À̵û±Ý¾¿ ¼Ò³ª±â°¡ ¹«Ã´ ¸¹ÀÌ ³»¸°´Ù. 3õ ¹ÌÅÍ À̻󿡼­ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
½ºÅ°½ºÅå 1½Ö
¸ÅÀÏ(10)
10
10Àϵ¿¾È °È´Â µ¿¾È üÁßÀ» ´ú¾î ¹«¸­¿¡ ºÎ´ãÀ» ¾ø¾Ú.
3´Ü Á¢ÀÌ ¿ì»ê
5
8
¹«°Ô°¡ ºñ·Ï ³ª°¡³ª ºñ°¡ ¸¹ÀÌ ¿À´Â °èÀýÀ̹ǷΠÇÊ¿äÇÏ´Ù °í¾îÅýº ÀÇ·ùµµ ÁÁÁö¸¸ ºñ¿À¶© ¿ì»êÀÌ ÃÖ°íÀÓ.
Çص巣ÅÏ
¸ÅÀÏ(10)
10
ÇØ°¡ ÀÏÂï Áö¹Ç·Î ÇØ°¡ Áø ÀÌÈÄ¿¡ ºÒºûÀ¸·Î »ç¿ë
Ä«°í¹é
10
5
»çÀÌÁî°¡ Å« ¹è³¶À» »ç¿ëÇصµ µÇÁö¸¸, ¾Æ¹«·¸°Ô³ª ¼Õ½±°Ô ÁüÀ» ²Ù¸± ¼ö ÀÖ´Â Ä«°í¹éÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿©·¯¸ð·Î À¯¿ëÇÏ°Ô ¾´´Ù. Æ÷Å͸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ¹Ýµå½Ã ÁغñÇؼ­ ÇÊ¿äÇÑ ¹°°ÇÀ» ¸ðÁ¶¸® ³Ö´Â°ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
(°í¾îÅýº) ¸ðÀÚ
¸ÅÀÏ(10)
10
°­ÇÑ ÇÞºûÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ó±¼À» º¸È£ÇÏ°í ºñ ¹Ù¶÷¿¡µµ ¸Ó¸®¸¦ º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº Á¦Ç°À» ÁغñÇؾ߸¸ ÇÑ´Ù.
ħ³¶
¸ÅÀÏ(10)
10
1000g Á¤µµÀÇ ¿À¸®ÅРħ³¶À» ÁغñÇÑ´Ù.
¹°Åë
10
10
Nalgene 1Liter ¹°ÅëÀ» ÁغñÇϼ¼¿ä
Áöµµ
10
10
Ä«Æ®¸¸µÎ¿¡¼­ ±¸ÀÔÇϼ¼¿ä
½ã±×¶ó½º
10
10
´«¿¡ ¸Â´Â Àڿܼ± Â÷´Ü¿ë ½ã±×¶ó½º Çʼö
½ãÅ©¸²/ÀÔ¼ú¿¬°í
10
10
¹Ù¶÷,ÇÞºµÀÌ ¹«Ã´ °­Çϱ⠶§¹®¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù

 

 

 
  <º½> ¿¡º£·¹½ºÆ® Áö¿ª  
 

¿¡º£·¹½ºÆ® Áö¿ªÀÇ ³¯¾¾´Â º¯È­ ¹«½ÖÇÏ´Ù. ¿ì¼± Æ®·¡Å·À» ½ÃÀÛÇÏ´Â °íµµ°¡ 2800m(·çÅ©¶ó) ¶ó´Â °ÍºÎÅÍ°¡ ºÎ´ã½º·¯¿î °íµµÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¡º£·¹½ºÆ® ¶ó¿îµùÀÇ °æ¿ì °¡Àå ³­ ÄÚ½ºÀÎ ÃͶó Æнº¸¦ ³Ñ¾î¾ß ÇÏ´Â À§Çè ºÎ´ãÀ» ¾È°í ÀÖ´Ù. ´«ÀÌ ÀÖÀ»Áö ¾øÀ»Áö´Â ¾Æ¹«µµ ¿¹»óÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´«ÀÌ ÀÖ´Ù°í º¸¸é µÈ´Ù. ¾î¶² ³¯¾¾ º¯È­¿¡µµ ´ëó ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¹Àº Áغñ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

Çʼö Áغñ¹° (»ç¿ëºóµµ ¹× Áß¿äµµ´Â 1¿¡¼­ 10±îÁö·Î Ç¥½ÃÇßÀ¸¸ç 10ÀÌ ºóµµ°¡ ³ô°í Áß¿äÇÑ °ÍÀÓ)

Àåºñ À̸§
»ç¿ëºóµµ
Áß¿äµµ
Ư¼º ¹× Çʿ伺
°í¾îÅýº µî»êÈ­
¸ÅÀÏ(10)
10
´«,ºñ¿¡ °­ÇÏ°í ¹ØâÀÌ vibram ÀÎ °ÍÀ» Ãßõ
°í¾îÅýº ÀÇ·ù
10
10
¹Ýµå½Ã ÁغñÇؾ߸¸ ÇÑ´Ù.
½ºÅ°½ºÅå 1½Ö
¸ÅÀÏ(10)
10
10Àϵ¿¾È °È´Â µ¿¾È üÁßÀ» ´ú¾î ¹«¸­¿¡ ºÎ´ãÀ» ¾ø¾Ú.
3´Ü Á¢ÀÌ ¿ì»ê
5
8
¹«°Ô°¡ ºñ·Ï ³ª°¡³ª ºñ°¡ ¸¹ÀÌ ¿À´Â °èÀýÀ̹ǷΠÇÊ¿äÇÏ´Ù °í¾îÅýº ÀÇ·ùµµ ÁÁÁö¸¸ ºñ¿À¶© ¿ì»êÀÌ ÃÖ°íÀÓ.
½ºÆÐÃ÷
1
5
Æø¼³ÀÌ ³»¸± °æ¿ì ´«ÀÌ ½Å¹ß Æ´»õ·Î µé¾î¿ÀÁö ¸øÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ±â´ÉÀÓ. Æò¼Ò¿¡´Â ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ¸³ª 3500m ÀÌÈÄ·Î ÇÊ¿äÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ½
Çص巣ÅÏ
¸ÅÀÏ(10)
10
ÇØ°¡ ÀÏÂï Áö¹Ç·Î ÇØ°¡ Áø ÀÌÈÄ¿¡ ºÒºûÀ¸·Î »ç¿ë
Ä«°í¹é
10
5
»çÀÌÁî°¡ Å« ¹è³¶À» »ç¿ëÇصµ µÇÁö¸¸, ¾Æ¹«·¸°Ô³ª ¼Õ½±°Ô ÁüÀ» ²Ù¸± ¼ö ÀÖ´Â Ä«°í¹éÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿©·¯¸ð·Î À¯¿ëÇÏ°Ô ¾´´Ù. Æ÷Å͸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ¹Ýµå½Ã ÁغñÇؼ­ ÇÊ¿äÇÑ ¹°°ÇÀ» ¸ðÁ¶¸® ³Ö´Â°ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
¿ì¸ðº¹
3
6
ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹ãÀÌ µÇ¸é ±â¿ÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ³»·Á°£´Ù.
°í¾îÅýº ¸ðÀÚ
¸ÅÀÏ(10)
10
âÀÌ ³ÐÀº °ÍÀ¸·Î ²À ÁغñÇÑ´Ù. OR »çÀÇ °í¾îÅýº ¸ðÀÚ°¡ À¯¿ëÇÏ°Ô ½ºÀδÙ.
ħ³¶
¸ÅÀÏ(10)
10
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ħ³¶Àº ºñ½Ò¼ö·Ï ÁÁ´Ù. Æ®·¡Å·½Ã ħ³¶Àº ¹«Á¶°Ç ÁÁÀº Á¦Ç°Àϼö·Ï ÁÁ´Ù. ¾Æ¹«¸® ºÎÇÇ°¡ Å©´õ¶óµµ ÁÁÀº ħ³¶À» °¡Á®°¡´Â°Ô Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃÀÌ µÈ´Ù.
¹°Åë
10
10
Nalgene 1Liter ¹°ÅëÀ» ÁغñÇϼ¼¿ä
Áöµµ
10
10
Ä«Æ®¸¸µÎ¿¡¼­ ±¸ÀÔÇϼ¼¿ä
½ã±×¶ó½º
10
10
´«¿¡ ¸Â´Â Àڿܼ± Â÷´Ü¿ë ½ã±×¶ó½º Çʼö
Àå°©
5
5
ÆÄ¿ö½ºÆ®·¹Ä¡ Àå°©À¸·Î ±¸ÀÔÇÑ´Ù. (2¸¸¿ø ¼±)
½ãÅ©¸²/ÀÔ¼ú¿¬°í
10
10
¹Ù¶÷,ÇÞºµÀÌ ¹«Ã´ °­Çϱ⠶§¹®¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù
  ¼±Åà »çÇ× Áغñ¹°  
 

²À ÁغñÇϽÃÁö´Â ¾Ê¾Æµµ µÇÁö¸¸ Áü¿¡ ¿©À¯°¡ ÀÖÀ» ¶§ ÁغñÇϽøé ÁÁ°Å³ª, ÈÞ´ëÇϽøé Æí¸®ÇÑ ¹°°ÇµéÀ» ¸ð¾Æ º¸¾Ò½À´Ï´Ù.

Àåºñ À̸§
Ư¼º ¹× Çʿ伺
½ãÅä ½Ã°è
°íµµ°è, ³ªÄ§¹Ý, ¿Âµµ°è µîÀÇ ±â´ÉÀÌ µÇ´Â ¼Õ¸ñ ½Ã°è
¶ó¸é
ÀÔ¸ÀÀ» Àұ⠽¬¿ï ¶§ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï, ¸¹À» ¼ö·Ï ÁÁ´Ù.
¹Ø ¹ÝÂù
°íÃßÀå, ²¢ÀÙ,¿À¡¾î Á£ µîÀÇ Á£°¥·ù¿Í ±è, Àå¾ÆÂî µî Àß »óÇÏÁö ¾Ê´Â ¹Ø¹ÝÂùÀ» ÁغñÇÏ¸é ººÀ½¹äÀ̳ª ¸Ç¹äµîÀ» ½ÃÄѼ­ ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
±èÀå¿ë ºñ´ÒºÀÅõ
±èÀåÇؼ­ ±èÄ¡¸¦ ´ã´Â Å« ±èÀå¿ë ºñ´Ò ºÀÅõ¸¦ °¡Áö°í Ä«°í¹é°ú ¹è³¶ ¾ÈÂÊ¿¡ ¹æ¼ö 󸮸¦ ÇÑ´Ù.
Ä¿Çǹͽº
¶ß°Å¿î ¹°À» ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¿ÇÇ ¹Í½º°¡ ÀÖÀ¸¸é ½Ä»ç ÈÄ°¡ Áñ°Ì´Ù.
³ìÂ÷
¹Ö¼þ¹Ö¼þÇÑ ¶ß°Å¿î ¹°À» ¸¶½Ã´Â °Íº¸´Ü ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Ã´Â°Ô ´õ ÁÁ´Ù.
½½¸®ÆÛ
·ÔÁö¿¡ µµÂøÇؼ­ ½ÅÀ¸¸é ¿©·¯¸ð·Î ÆíÇÒ ¶§°¡ ÀÖ´Ù.
°úÀÚ,ÃÊÄÚ·¿
°úÀÚ ÃÊÄÚ·¿ Çϳªµµ ¾øÀÌ ¿¡º£·¹½ºÆ® ¶ó¿îµùÀ» ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÀÔ¸ÀÀ» ÀҰųª ÇÒ ¶§ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñÇϸé ÁÁ°Ú´Ù.
ħ³¶ Ä¿¹ö
ħ³¶ÀÇ ¼º´ÉÀ» µÎ¹èÂë ¿Ã·ÁÁØ´Ù. ±×·¯³ª °¡°ÝÀÌ Ä§³¶°ú ºñ½ÁÇÒ Á¤µµ·Î ºñ½Î´Ù
´ÙÀ̾Ƹ·½º
ÀÌ´¢Á¦ÀÎ ¾à, °í»êº´¿¡ È¿¾öÀÌ ÀÖÀ½.
¹°ÈÞÁö
º£À̺ñ ¹°Æ¼½´¸¦ ¸¹ÀÌ °¡Á®¿À¸é ¹«Ã´ ¾µ¸ð°¡ ÀÖ´Ù
¼ÒÇü ÀÚ¹°¼è
Ä«°í¹éÀ» Àá±Û °Í°ú ·ÔÁöÀÇ ÃâÀÔ¹®À» Àá±Û¼ö ÀÖ´Â ¹øÈ£ ¿­¼è°¡ ÀÖÀ¸¸é ÆíÇÏ´Ù
¸ÅÆ®¸®½º
ÀÖÀ¸¸é ÁÁ´Ù. Àº¹Ú ¸ÅÆ®¸®½º(µ¾ÀÚ¸®°°Àº°Í)¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¹Ù´ÚÀÇ ³Ã±â¸¦ ¿Ø¸¸Å­ ¸·´Â´Ù